睡前喝红酒与喝金枪鱼活性肽产品相比,哪个更助眠?

2020-07-28 10:25 admin
在很多人的意识里,都普遍认为,睡前喝点红酒,不仅能美容养颜,还能增添几份别致的生活情调,甚至认为红酒喝到微醺会有助于睡眠。但事实是这样吗?睡前喝红酒与喝金枪鱼活性肽产品相比,哪个更助眠呢?
 
《中国成人失眠诊断与治疗指南》明确指出:酒精不能用于治疗失眠。酒精只能让你缩短入睡时间,并不能让你睡得更踏实。喝完酒睡着后往往睡不踏实,影响整体睡眠质量。
 
相比于喝金枪鱼活性肽产品,长期睡前饮酒会形成酒精依赖,过量饮酒还会损害心、脑、胃、肠等内部脏器,并可导致高血压、糖尿病等疾病的发生。
 
甚至,适度饮酒对健康也没有帮助作用。英国牛津大学研究人员近日在《柳叶刀》上发表的一篇报告称,每天喝一到两杯酒精饮品可能让中风的风险增加10%到15%。
 
另外,红酒还有2大主要危害,值得大家注意:
1.酒精是Ⅰ类致癌物。
所谓一类致癌物质,就是有明确的证据证明酒精能显著增加致癌风险。世界卫生组织把酒精明确列为Ⅰ类致癌物质,和烟草同级。
 
WHO下属的国际癌症研究机构在2010年就有指出,酒精饮料的摄入能够导致肝癌、口腔和咽喉癌、食道癌、结直肠癌、女性乳腺癌等癌症。
 
 
2.100ml红酒就能损伤肝脏
100ml红酒就能损伤肝脏,增加肝硬化发病风险。女性肝代谢速度相对男性而言更慢,所以喝酒对女性健康来更是一项高风险行为。
 
这么说来,喝红酒助眠的做法不是那么科学啊。
那有哪些靠谱的助眠方法呢?金枪鱼活性肽和γ 氨基丁酸的搭配是一个不错的选择,可能这么说有点过于专业了,下面解释一下。
 
γ-氨基丁酸又名GABA,是一种天然活性成分。它具有改善睡眠、促进放松、缓解压力、提高免疫力等多种功能,还能可以提高大脑活力,促进脑细胞代谢,恢复脑细胞功能。也被称为天然的“百忧解”“大脑天然镇静剂”“快乐元素”“正能量营养素”。
不过单靠γ-氨基丁酸,人体也是比较难进入睡眠状态,这是由于γ-氨基丁酸具弱亲脂性的特点,自身难以迅速通过血脑屏障进入脑组织。此时,金枪鱼活性肽刚好可以作为运输载体,帮助人体顺利吸收成分,让助眠作用发挥得更好。
 
兴亿海洋关于助眠的金枪鱼活性肽产品中,就是将γ-氨基丁酸与金枪鱼肽中的睡眠肽相结合,帮助失眠人群重新拥有一个好的睡眠质量。

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