明明身体很困，晚上睡觉却怎么也睡不着？
 
睡眠质量的好坏，直接关系到我们的身心健康以及工作效率。要想睡得香，睡得好，不妨试试能改善睡眠的γ-氨基丁酸和金枪鱼活性肽产品。
 
什么是γ-氨基丁酸？
γ-氨基丁酸也称GABA，是一种天然活性成分，广泛分布于动植物体内，如豆属、参属、中草药等的种子、根茎和组织液中，或者动物神经组织中。它不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱、失眠等症状的改善作用。
 
2009年卫生部根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准γ-氨基丁酸为新资源食品。
 
γ-氨基丁酸能改善睡眠吗？
当人体内γ-氨基丁酸缺乏时，会影响睡眠。主要表现为：入睡困难、入睡浅、经常做梦、睡得累、易醒、睡不醒、醒得早、醒后再难入睡等状况。
 
虽然人体可以合成γ-氨基丁酸，但是年龄的增长和精神压力的加大使γ-氨基丁酸的积累异常困难。通过日常饮食补充可有效改善这种状况，从而改善睡眠质量。
 
γ-氨基丁酸和金枪鱼小分子肽结合，金枪鱼肽作为运输载体，帮助更好吸收γ-氨基丁酸。同时，金枪鱼小分子肽可以调节体内各个系统和细胞的生理功能，促进睡眠中对大脑等各器官细胞的修复和更新，提高机体免疫力。