走在爱美时尚前沿的人们都知道，让皮肤光滑有弹性的方法不再是吃胶原蛋白，而是补充胶原蛋白肽。可能不少人会发现这么一个规律，胶原蛋白肽一般建议早上喝和晚上喝，这是为什么呢？
以金枪鱼胶原蛋白肽为例，为大家解答一下。
①建议早上喝，特别是空腹喝，原因在于经过一晚上的休息，一来肠道是空荡荡的，胶原蛋白肽进入肠道后可以直接被吸收；二来由于金枪鱼胶原蛋白肽属于食品成分，对肠胃不会造成负担，还能帮助肠胃一早起来“晨运”。
②建议晚上喝，特别是睡前半小时左右喝，这是因为在睡眠状态下，副交感神经系统优先发挥作用，肠道活动好，吸收率高。