经常失眠，原因因人各异，可能是心理因素、生理因素、环境因素、药物因素、生活行为因素、个性特征因素、还有其他因素等等。
对于经常失眠的人士来说，当然是“对症下药”，找到问题的根源，从根源着手，才能更好地解决这个难题。
不过随着科学技术的进步，除了传统的药物和治疗，研究发现金枪鱼肽对经常失眠人群有一定的帮助。
在金枪鱼肽中，500-1000Da的小分子肽，它作用主要是作为载体，搭载助眠因子GABA顺利进入身体，直达细胞，这是睡眠因子自己所不能独立完成的环节。另外，500-1000Da的小分子肽，也被成为睡眠肽，原因是它可以诱导人体产生睡眠波，让人体在入眠之后逐步进入深度睡眠。
因此，经常失眠的人群，可以吃一些含有金枪鱼睡眠肽的产品，它可以优化您的睡眠质量。