补充胶原蛋白肽，目的是增加皮肤皮肤的弹性，从而达到防止过早衰老的目的，这种做法也深受现代女性的喜爱。
深海金枪鱼胶原蛋白肽是鱼类胶原蛋白肽的一种，那么它适合多大年龄吃呢？
这要从人体生理过程来分析，人体胶原蛋白是从20岁胶原蛋白开始慢慢的老化并流失，25岁开始进入流失的高峰期，所以为了保持年轻肌肤，可以从20岁开始，根据自己的需要适当补充胶原蛋白肽。不过，20岁以下，或者未满18岁的人群，其实没有必要吃，因为体内的胶原蛋白还没有开始流失，没必要多此一举。