尿酸的正常值，男女有区别。通常来说，血尿酸正常值：成人男性为149～416μmol/L ；女性为89～357μmol/L。年龄大于60岁的男性为：250～476μmol/L； 女性为：190～434μmol/L。
如果超出了正常值的范围，怎么办？
这里说的超出范围，一般指的是尿酸高。如果有这种情况，需要特别注意两方面：
①饮食上面需要做好控制，减少高嘌呤食物的摄入。
②可以在医生的建议下吃一些降酸的药，不过如果比较担心药物副作用，也可以食用一些含有金枪鱼鹅肌肽的食品来辅助，帮助尿酸回到一个正常的水平。
如果尿酸值超出范围，偏高了，不能坐视不理 ，为避免尿酸过高诱发痛风，需要“从内到外”两方面着手，稳定尿酸水平。