肽分为大分子肽和小分子肽,一般来说,小分子肽因为它足够小,加上具有活性,更符合人体机能吸收。
对于睡眠不好的人群,具体吃什么类型的肽产品合适呢?金枪鱼睡眠肽产品是一个不错的选择。
金枪鱼肽之中,分子量在500-1000Da的称之为金枪鱼活性睡眠肽,它被应用于助眠产品中。原因在于,此分子量段的小分子肽,它在进入体内之后,可以诱导产生睡眠波,帮助入睡困难、睡眠质量不好的人群轻松进入睡眠状态,同时还作为一个运输载体,帮助其他助眠物质顺利被细胞吸收。
因此,对于睡眠不好的人群,可以选择含有金枪鱼睡眠肽产品食用。