说到痛风，真的让人“闻风丧胆”，而痛风往往始发于关节，比如脚趾。那么脚趾出现痛风了，有什么办法调节吗？
通常来说，脚趾出现痛风，就需要谨慎和做好尿酸水平控制了。可以通过以下几点来调节：
1. 饮食上应避免辛辣、咸、鲜及高嘌呤食物；每天白天饮水量保持在2L以上，分多次饮用，弱碱性水更好，避免饮用含果糖的汽水等饮料。
2. 排出体内多余的尿酸，可以通过吃一些含有鹅肌肽的产品（建议是食品）来排解，达到一个平衡的水平。
3. 注意急性痛风发作部位的保暖，不要直接对着空调风口。秋冬天气变冷也需要做好保暖措施。
4. 穿宽松的鞋子，由于脚趾痛风会出现红肿，宽松的鞋子可以避免挤压到关节。
5. 多运动，保持健康的体魄。