小分子肽有一个比较突出的特点——直接被机体吸收，基本不耗费身体能量。
对于肠胃不好的人，本身已经是肠胃消化功能方面出现了一些问题，可能没办法正常消化吸收，那么为了减少肠胃的负担，小分子肽是一个很好的选择。
这是因为小分子肽具有活性（这也是被叫做小分子活性肽的原因），举个例子——金枪鱼活性肽。
金枪鱼身上提取的分子量在200-700Da的小分子肽，对于清除肠道堆积的毒素有很好的帮助作用，而且它还充当一个载体的角色，帮助运输体内细胞所需的其他物质，让人体更好地被吸收。
所以，肠胃不好的人更建议吃小分子肽产品，就是这个缘故了。