俗话说得好：生命在于运动。想要保持健康的体魄，运动是不可或缺的，对于尿酸高的人群更是如此。
那为何久坐不动对尿酸高的人群不利的？
实际上，尿酸高就是身体内嘌呤代谢紊乱（堆积）而出现的一种症状，而如果缺乏运动，带来的健康隐患便是身体循环代谢速度变慢，那体内多余的尿酸自然就更加难排出来了。
因此，对于尿酸高的人群，每周都应该要保持一些运动量。除此之外，也可以借助一些帮助平衡尿酸的食品来辅助，将体内多余的尿酸逐步排出来，比如含有鹅肌肽相关的产品。
百度百科中提道，鹅肌肽是天然存在于脊椎动物体内的一类组氨酸二肽，具有水溶性和较强的而且具有显著的抗氧化、抗衰老、降尿酸等功能。
目前，深海金枪鱼身上可以提取出鹅肌肽（即金枪鱼鹅肌肽），它的出现与应用，将会给高尿酸人群带来新的希望。