在同学集会、朋友约饭、业务应酬等场合中,酒似乎已经成为了助兴、调节气氛的重要角色,喝酒要尽兴也成为了一种社交“礼仪”。不过对于有高尿酸的人群而言,在喝酒方面就需要特别注意,尽量避免摄入酒精了。
可能有人会好奇,酒精摄入对尿酸水平有何影响?
影响一:大部分酒类或者酒精饮品本身就含有较多的嘌呤,比如啤酒,容易导致身体产生的尿酸增多,那么对于有高尿酸的人群来讲,会进一步导致尿酸浓度升高。
影响二:对于有高尿酸的人群来讲,本身肾脏就属于受损的情况,才导致不能正常排解尿酸,而如果酒精摄入过多,对肾脏、肝脏健康都不利,甚至会加剧尿酸在体内堆积的情况。
因此,喝酒伤身这个说法也是有道理的,建议有尿酸高的人群尽量远离酒精,让尿酸可以正常排出来,如果有些场合无法避免,可以使用一些辅助的手段,比如事后喝一些鹅肌肽相关的固体饮料,帮助尿酸平衡。